ANGLAIS OKANGLAIS

Lorraine vous apprendra l’anglais, d’une manière plus ludique que de simple leçon !! ENJOY !!

 

Intervenante :

Lorraine HOUGUET

 

Jour et horaire :

Jeudi : 19h00 - 20h00

 

 


 

BOXE BOXE Nizar OK

La boxe thaïlandaise (muay-thaï) est un art martial, et plus précisément un sport de combat, classé en occident parmi les boxes pieds/poings. Elle trouve son origine
dans les pratiques martiales millénaires asiatiques.
Optimisez vos capacités physiques et mentales, évacuez votre stress, défoulez-vous en toute sécurité. Le Muaythaï se pratique avec des protections adaptées et sans risque. 

 

Intervenant :

Nizar AYADI

 

Jour et horaire :

Vendredi : 19h00 - 20h30

 

 


 

CARDIO / CIRCUIT TRAININGGYM MARCHE ZUMBA enfants Muriel OK

Activité physique consistant à enchaîner des exercices qui vont permettre de stimuler le système cardio-vasculaire et brûler des calories.

 

Intervenante :

Muriel HACHARD

 

Jour et horaire :

Mardi : 19h00 - 20h30

 

 


 

COUTURECouture Evelyne 2019 05 15 DSC4688 version site 

Que vous soyez débutante ou confirmée, cet atelier vous permettra, soit d'apprendre les rudiments de la couture (comme utiliser une machine à coudre), soit de réaliser vos projets.

 

Intervenante :

Evelyne POUSSIN

 

Jours et horaires :

Mercredi : 17h00 - 19h00 / 19h30 - 21h30

Vendredi : 13h30 - 15h30 / 16h00 - 18h00

 


 

GUITARE Jean OKGUITARE

Installé depuis maintenant plus de 15 ans, nous nous réjouissons de voir l’activité guitare progresser d’année en année ou tout du moins se conforter.
Organisé en ateliers de 3 à 6 participants, l’apprentissage de la guitare s’oriente autour de plusieurs axes :
- La découverte et l’initiation pour les plus jeunes
- L’apprentissage des différentes techniques de jeu, le perfectionnement
- L’ouverture aux différents styles musicaux
- La pratique collective, le jeu en groupe
- La préparation du concert de fin d’année

Aboutissement du travail de l’année, la Soirée Guitare est un temps fort et incontournable de l’activité musique.
Toujours très suivie, cette rencontre permet aux familles et aux musiciens eux-mêmes de découvrir et apprécier le travail de chacun, le tout dans une grande convivialité.

 

Intervenant :

Jean BANDERIER

 

Jours et horaires :

Mardi : 14h15 - 15h00 / 15h00 - 15h45 / 18h45 - 19h45

 


 

GUITARE DamienOKGUITARE

Il a pour but d’apprendre aux élèves, les bases de la guitare. Le cours se déroule en plusieurs modules où des points essentiels concernant l’apprentissage de la guitare ainsi que la connaissance de la musique seront abordés; tenue de l’instrument et de ses accessoires, apprentissage du solfège rythmique, apprentissage des différentes techniques (doigts et médiator), apprentissage de l’improvisation, travail de l’oreille ...
L’avantage des cours collectifs est de favoriser l’écoute. En effet les élèves apprennent à jouer ensemble et donc connaître les différents «rôle» d’un guitariste : accompagnement, solo, basse.

 

Intervenant :

Damien COTTET

 

Jours et horaires :

 

 


 

GYM MARCHE ZUMBA enfants Muriel OKGYMNASTIQUE d'entretien / renforcement musculaire 

Activité physique permettant d'acquérir une meilleure posture du corps (dos droit, bons appuis...) ainsi qu'une gestuelle plus contrôlée. Sollicitant l'ensemble des muscles du corps, cette activité est basée sur l'endurance musculaire, avec des haltères (légères) par exemple, ce qui permet de raffermir la peau et de lutter contre le vieillissement.

 

Intervenante :

Muriel HACHARD

 

Jours et horaires :

Mardi : 9h30 - 10h30

Jeudi : 9h30 - 10h30 / 19h30 - 21h00 

 


 

MARCHE GYM MARCHE ZUMBA enfants Muriel OK

Accessible à tous, la marche est une activité d'endurance moyenne qui permet d'entretenir son système cardio-vasculaire et de se tonifier tout en brûlant des calories.

C'est aussi un moment d'échange avec tous les participants, favorisant la création de lien social.

 

Intervenante :

Muriel HACHARD

 

Jour et horaire :

Lundi : 9h30 - 11h00

 


 

PHOTOPHOTO Jean Marie 2019 06 03 DSC5776 version site

Accessible à tous niveaux, vous apprendrez à tirer le meilleur de votre appareil photo et à améliorer vos qualités techniques et artistiques dans ce domaine.

 

Intervenant :

Jean-Marie POUSSIN

 

Jour et horaire :

Mercredi : 19h00 - 21h00